Детский организм, как никто другой, нуждается в физической активности. Фитнес важен для детей потому, что он:
- развивает крупную моторику, выносливость, силу, гибкость, координацию и равновесие;
- укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
- укрепляет здоровье и иммунитет;
- прививает привычки к здоровому образу жизни;
- дисциплинирует;
- повышает самооценку и уверенность в себе;
- улучшает настроение.
Не зря во всех дошкольных организациях и школах в обязательном порядке есть уроки физкультуры.
В нашем центре используют программы, адаптированные для малышей. Фитнес программа рассчитана на малышей от 2 до 5 лет. Она состоит из 3 блоков и длится 30 мин.
- Разминка. Дети под ритмичные детские песни делают зарядку и танцуют.
- Полоса препятствий с использованием фитнес инвентаря, ортопедических дорожек, подвижные игры со спортивным инвентарем.
- В конце детки под расслабляющую музыку делают дыхательную гимнастику и массаж с помощью специальных мячиков.
Родители конечно же могут участвовать и поддерживать своих деток во время занятия. Дети чувствуют себя увереннее и спокойнее. Плюс общее дело очень сближает.
Наши занятия проходят по расписанию, согласно возраста юного спортсмена. И подходят для каждого малыша. Ждем всех желающих!