det-fitnes

Детский организм, как никто другой, нуждается в физической активности. Фитнес важен для детей потому, что он:

  • развивает крупную моторику, выносливость, силу, гибкость, координацию и равновесие;
  • укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
  • укрепляет здоровье и иммунитет;
  • прививает привычки к здоровому образу жизни;
  • дисциплинирует;
  • повышает самооценку и уверенность в себе;
  • улучшает настроение.

fitnes1fitnes2

Не зря во всех дошкольных организациях и школах в обязательном порядке есть уроки физкультуры.

В нашем центре используют программы, адаптированные для малышей. Фитнес программа рассчитана на малышей от 2 до 5 лет. Она состоит из 3 блоков и длится 30 мин.

  1. Разминка. Дети под ритмичные детские песни делают зарядку и танцуют.
  2. Полоса препятствий с использованием фитнес инвентаря, ортопедических дорожек, подвижные игры со спортивным инвентарем.
  3. В конце детки под расслабляющую музыку делают дыхательную гимнастику и массаж с помощью специальных мячиков.

Родители конечно же могут участвовать и поддерживать своих деток во время занятия. Дети чувствуют себя увереннее и спокойнее. Плюс общее дело очень сближает.

Наши занятия проходят по расписанию, согласно возраста юного спортсмена. И подходят для каждого малыша. Ждем всех желающих!